❄️ Winterruhe – Kraft aus der Tiefe schöpfen

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Dieser Workshop gibt dir Mut und stärkt dein Urvertrauen. 🌙

So wie die Natur im Winter ruht und sich auf das Wesentliche konzentriert, braucht auch unser Körper diese Zeit der Regeneration. Doch genau diese Stille kann herausfordernd sein: Kälte, Feuchtigkeit und dunkle Tage liegen oft schwer in unseren Knochen. ❄️🌫️

Gelenke schmerzen, der Rücken spannt – und in der Ruhe tauchen nicht selten innere Unruhestifter wie Sorgen oder Ängste auf.

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In diesem 3-stündigen Workshop schaffen wir einen geschützten Raum, um bewusst im Element Wasser anzukommen – jener Kraft, die für Stresstoleranz, Urvertrauen und den natürlichen Lebensfluss steht. 🌊 Gemeinsam erforschen wir, wie du in der Tiefe deines eigenen Wesens neue Energie findest. ✨

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Dich erwarten:

• 🌬️ Aufwärmen mit einfachen Koordinations- und Meridiandehnübungen

• 🤍 wohltuende Körper- und Entspannungsübungen für deinen Rücken

• 🌊 Wissenswertes über die Wandlungsphase Wasser und die Meridiane Niere und Blase

• 🕊️ Impulse zum Loslassen innerer Anspannung und typischer Winter-Ängste

• 🧘‍♀️ Meditation

• ☕🥐 im Anschluss ein Brunch sowie Zeit für Fragen und gemeinsamen Austausch

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Für alle, die sich nach einer liebevollen Pause, nach Erholung, nach innerer Ruhe und neuer Kraft in der dunklen Jahreszeit sehnen. 🕯️

Tauche ein. Werde still. Finde deine Winterkraft.

In der besonderen Atmosphäre des Yogazimmers St. Wendel erlebst du einen Wohlfühlmorgen, der wirklich gut tut – versprochen! 🤍✨