Shiatsupraxis Silke Kopp
Workshop „Alltagspause"
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Vielleicht kennst du das Gefühl, viel zu leisten, für andere da zu sein – und trotzdem innerlich nicht wirklich zur Ruhe zu kommen.
Dein Körper funktioniert und dein Alltag läuft.
Aber in dir fehlt manchmal dieses Gefühl von Ankommen, Mitte und echter innerer Ruhe.
Und das Gefühl, dass du mal nicht zu kurz kommst…
Dieser Wohlfühlmorgen ist genau dafür da!
Ein Raum, in dem du wieder in Verbindung mit deiner Körpermitte kommst, dein Nervensystem beruhigst und spürst, was dich wirklich stabilisiert.
Mit Körperwahrnehmungsübungen findest du zurück in deinen Körper und in deine innere Mitte. Du erkennst, wo du nach Halt, Anerkennung oder Fülle im Außen suchst, weil du vergessen hast, dass die Quelle bereits in dir liegt. Mit einer geführten Meditation und bewusster Selbstwahrnehmung findest du zurück in deine innere Mitte– ohne Druck, ohne Müssen.
Die Wandlungsphase Erde unterstützt uns dabei, gut für uns zu sorgen, zu spüren, dass wir alles in uns tragen. Dein Gedankenkarussell stoppt.
Du wirst mehr in dir ruhen und aus dieser Fülle heraus deine persönlichen Grenzen besser wahren können und auch um Hilfe bitten, wenn du etwas brauchst.
Im Anschluss an den Workshop ist bei einem gemütlichen Frühstück Zeit für Fragen,Austausch und Reflektion-oder einfach nur ein gemütliches Beisammensein-so wie es für dich stimmt.
Der Workshop findet im Yogazimmer St.Wendel statt, in einer angenehmen und schönen Atmosphäre.
Falls Du Fragen zum Workshop hast, schreib mir gerne!